Los DEBERÍA

El preguntarse a uno mismo qué deberíamos hacer, expresar, buscar, planificar, amar, etc... te hace obligarte a eso que te preguntas. Esos “deberías” son objetivos impuestos desde fuera. No valoramos si es positivo o no para nosotros ya que no nos los hemos cuestionado. Eso ayuda y fomenta a no realizar esos objetivos porque están enunciados en forma de IMPOSICIÓN.

Un “debería” nos indica implícitamente que estamos equivocados con lo que tenemos en estos momentos y por tanto para nosotros NO EXISTE OTRA OPCIÓN. Es una postura muy tiránica.

Un “debería” nos conlleva culpa porque nos obliga a hacer las cosas y al no hacerlas por estar impuestas desde fuera, nos sentimos culpables.

Es importante darse cuenta de dónde vienen los “debería” y evaluarlos. Si de verdad no te ayudan, no los quieres, no los necesitas o no te aportan nada, la mejor opción es olvidarlos y/o soltarlos.

A modo de ejemplo enunciaré algunos “debería” junto a la manera de evaluarlos y darse cuenta si nos ayudan o no.

1. “Debería expresar más amor”
2. ”Debería planificar mejor mi tiempo”
3. ”Debería buscar más inseguridad”

Si a estos tres “debería” les preguntamos el “¿Por qué deberíamos? nos da una pista de la creencia que se esconde detrás de ese “debería”. Si preguntamos el ¿Para qué deberíamos? nos justifica la creencia que se esconde detrás de ese “debería”:

1. ¿Por qué debería expresar más amor? - Porque no me expresaron suficiente amor de pequeño
2. ¿Por qué debería planificar mejor mi tiempo? - Porque noto que la vida pasa demasiado rápido
3. ¿Por qué debería buscar más inseguridad? - Porque busco la seguridad en las cosas y copio la seguridad que buscan o han tenido los demás

Si ahora nos preguntamos ¿Qué impide haber realizado el “debería”?:

1. Copiar la expresión de amor de algo que no me transmitieron suficientemente de pequeño
2. Tomar consciencia de que la vida pasa y el tiempo es lo único que no se puede recuperar
3. La comodidad de la seguridad

Si ahora volvemos a escribir los “debería” de esta manera nos daremos cuenta de si de verdad los necesitamos y/o nos ayudan o no:

1. Si realmente quisiera ¿podría expresar más amor?
2. Si realmente quisiera ¿podría planificar mejor mi tiempo?
3. Si realmente quisiera ¿podría buscar más inseguridad?

Ahora están mucho más claros nuestros objetivos o deseos.