Formular Objetivos

Para crear un objetivo hay que saber cómo enunciarlo. Las siguientes características nos facilitarán su formulación:

1. Estar siempre formulado en POSITIVO y en PRESENTE y ser lo más claro posible.
2. Ser concreto con objetivos realizables.
3. Ser Autoresponsabilizado: si conseguimos o no el objetivo dependerá completamente de nosotros.
4. Ser Ecológico: que exista un equilibrio con el entorno y por tanto que el coste de obtener el objetivo produzca una contrapartida que valga la pena. Que una vez conseguido el objetivo, las dos partes salgan ganando.
5. Verificable: Tiene que existir alguna pista que nos indique que hemos conseguido el objetivo.
6. Temporizado: Que tenga fecha de inicio y/o fecha de finalización. Esto nos implicará un COMPROMISO.

Es mejor tratar con objetivos manejables y pequeños que con grandes objetivos. Cuanto más concreto es el objetivo, mucho mejor,  ya que lo único que nos transmite cualquier gran objetivo es inseguridad. Cuando como objetivo estamos buscando algo, es mejor formularlo desde el punto de vista de que deseamos ENCONTRAR algo y no BUSCAR algo. De lo contrario es planteado como un obstáculo. Al querer encontrar algo te enfocas de forma activa, en cambio si buscas algo, te enfocas de forma pasiva, esperando a que te llegue.

También es importante plantearse el META OBJETIVO (el para qué queremos este objetivo) ya que de esta forma se descubre si una necesidad nos viene impuesta desde el exterior y por tanto si nos hace bien o no.

Una vez formulado el objetivo es necesario seguir estas dos etapas:

1. VISUALIZARLO: Tener la visión. Hay que ver lo que se quiere
2. HACERLO: Tener la misión. Expresar para que lo queremos y hacerlo

Para ayudarnos en estas dos etapas se puede explicar a alguien lo que queremos y que nos ayude a visualizarlo y de esta manera integrarlo en nosotros mismos al explicitarlo, diciéndolo en PRESENTE. Muchas veces pedimos cosas en futuro que en verdad no las queremos o necesitamos ya que vienen impuestas desde fuera.
“Cuando queremos algo lo CONSEGUIMOS, la mente crea la realidad que nosotros deseamos”
Al hacer realidad un objetivo nos podemos encontrar con un sentimiento o emoción que es el miedo y que tenemos que aprender a integrarlo y aceptarlo. El miedo es necesario, ya que es una señal de alarma que nos avisa de peligros. Además, un miedo surge porque existe una comparación entre nuestras capacidades y lo que de verdad necesitamos. Es por esto, que es necesario aceptar e integrar el miedo para que no nos bloquee. Sólo aquellos miedos neuróticos, los que nos bloquean, son los que hay que combatir para superarlos.

Ordenadamente, estos serían los pasos para diseñar un objetivo:

1. Describir el estado actual en los tres sistemas representacionales: evaluar cómo se ve, cómo se siente y qué estoy diciendo
2. Escribir el objetivo bien definido, específico, motivador y realizable: es decir preguntarse si ¿es positivo, concreto, atrayente, autoresponsabilizado y de un tamaño manejable ?
3. Buscarle el Meta Objetivo: ¿para qué quiero conseguir este objetivo? y ¿Qué conseguiré con él?
4. Significado: ¿Qué significa para mí conseguir este objetivo?
5. Ecología: ¿Cómo influirá en mi vida el hecho de conseguir el objetivo?, ¿Existe algún impedimento?, ¿Existe alguna escena o tema temido?
6. Recursos: ¿De qué recursos dispongo?, ¿Qué nuevos recursos y/o enseñanzas necesito?
7. Temporalización: ¿Qué plazos me comprometo a cumplir?
8. Verificación: ¿Qué evidencias iré teniendo durante el proceso para saber que lo voy consiguiendo?
9. Inicio: para dar el primer paso hacia mi objetivo empezaré: ¿Por dónde?, ¿Con quién?, ¿Cómo?, ¿Por qué?, ¿Qué primer paso daré hoy?
10. Consecución: ¿Cómo sabré que ya lo he conseguido? ¿Qué evidencias tendré de haber llegado al Estado Deseable?
11. Impedimentos: si no consigo el objetivo, ¿Qué me lo impide?

Y no olvidar que es muy importante la actitud para conseguir el objetivo deseado. Si quiero que algo vuelva a aparecer en mi vida es necesario cambiar el foco y darme cuenta de lo que tengo delante. Si no lo tengo delante pasará desapercibido delante mío.