El poder del cambio II

Cualquier transformación requiere de un proceso que se puede desglosar así:

INTENCIÓN + ATENCIÓN + ACCIÓN = TRANSFORMACIÓN

1. La intención es nuestra iniciativa.
2. La atención es el darse cuenta de lo que realizamos. Creamos la realidad según donde pongamos la atención. Requiere de mucha energía mental.
3.  La acción son los pasos para crear cosas. Son pasos pequeños para lograr un todo.

Cambiar un hábito viejo nos puede llevar de dos a tres meses. Una vez tengamos el hábito nuevo adquirido, ya se puede ir a cambiar otro. Es necesario centrarse en cosas pequeñas y concretas ya que nos será más fácil llevarlo a cabo.