Los estados del YO

El Análisis transaccional (AT) distingue en un primer nivel tres instancias de la personalidad o de ego llamadas Estados del Yo y que poseen una parte positiva y otra negativa:

1. el Padre (P)
2. el Adulto (A)
3. el Niño (N)

y la innovación más importante de este concepto es que los cambios en los Estados del Yo están ligados a cambios que se pueden observar en el comportamiento. Para estar en equilibrio es necesario un desarrollo completo de los tres roles. Cuando se está más tiempo en un rol que en otro aparece un desequilibrio en estos tres estados.

Estado del Yo Padre: es la parte de nuestra personalidad o ego regida por el PRINCIPIO DEL DEBER. Este rol contiene:

• Lo que hemos aprendido de:
•  nuestros padres
• sus ideas
• sus creencias
• sus valores
• sus prejuicios
• sus costumbres
• sus juicios de valor
• sus normas
• sus reglas y leyes de convivencia
• la escuela
• la sociedad
• la cultura
• la moral
• etc.

             Todos aquellos mensajes que escuchamos de pequeños e integramos en nuestro ser sin darnos cuenta ni preguntarnos la utilidad de los mismos.

• El principio del deber, que nos indica cómo debemos vivir la vida

Puede funcionar de dos maneras y con dos estados posibles:

	Positivo	Negativo
Padre crítico	·      pone normas ·      límites ·      protege ·      ordena ·      juzga ·      hace lo que se debe	·      destruye ·      desvaloriza (eres tonto, inútil)
Padre nutritivo	·      apoya ·      acoge ·      escucha ·      eleva la moral ·      estimula ·      es amigable ·      es afectuoso ·      es gratificante ·      le gusta ayudar ·  se preocupa del bienestar de los otros ·      alienta ·      da confianza ·      es permisivo con los otros y consigo mismo	·      agobia ·      es pegajoso ·      piensa por los demás ·      se cree indispensable ·   hace las cosas sin tener ganas ·      se carga de trabajo

Estado del Yo Adulto: es la parte de nuestra personalidad o ego regida por el PRINCIPIO DE LA REALIDAD, del PRESENTE, del aquí y del AHORA, y de aquello que es REFLEXIONADO (la voz de la razón y de la fuerza de voluntad). Este rol contiene:

• Lo que CONVIENE hacer, la parte que:
• razona
• analiza y trata la información que recibe de manera que le permita dar una respuesta lógica y racional a los problemas
• calcula probabilidades
• se da cuenta
• pide y da información
• es fría
• es calculadora
• es organizada
• es objetiva
• es rigurosa
• es realista
• es metódica
• carece de emociones
• recoge datos
• planifica
• actúa
• toma las decisiones
• pone en marcha el sentido de la responsabilidad
• formula juicios sensatos
• Responde a preguntas concretas:
• ¿Cómo?
• ¿Cuándo?
• ¿Dónde?
• ¿Para qué?
• ¿Por qué?

Este estado no es superior a los otros dos teniendo un papel específico en el equipo de los tres.

Existen dos tipos de adulto y algunas de sus expresiones y características son:

Adulto integrado

·      es posible ·      pienso que ·      me parece ·      observo ·      te indico que ·      es probable ·      cuándo ·      cuánto ·      dónde ·      Por qué ·      etc.

Adulto robotizado o  técnico

·      no tiene en cuenta la situación ·      no manifiesta emociones ·   puede ser en realidad un niño que tiene miedo y funciona como un robot ·      puede ser un niño que sufre aunque parezca que no ·      no le gusta el imprevisto ·      no le gusta la fantasía ·      es poco demostrativo ·      es más bien frío ·      a menudo demasiado absorbido por la actividad ·      no se divierte ·      tiene dificultades para pararse y divertirse

Estado del Yo Niño: es la parte de nuestra personalidad o ego regida por el PRINCIPIO DE LOS SENTIMIENTOS, de lo que GUSTA HACER y de LAS NECESIDADES BIOLÓGICAS (sensaciones y emociones tales como miedo, alegría, tristeza y rabia). Este rol contiene:

• La parte de los sentimientos como:
• Los celos
• La culpabilidad
• La envidia
• La creatividad
• La intuición
• Los deseos
• La parte de nosotros que:
• Siente
• Piensa
• Actúa
• Habla
• Responde igual que lo hacíamos de niño
• Tiene un pensamiento mágico e irracional
• Percibe las relaciones como algo emocional